Macht die Wii wirklich fit?

Die sehr erfolgreiche Spielekonsole „Wii“ aus dem Hause Nintendo begeistert Spieler auf der ganzen Welt mit einem frischen Spielgefühl. Doch neben klassischen Videospielen finden sich auch viele Spiele, die der körperlichen Fitness dienlich sein sollen. Lohnen sich diese Titel wirklich? Machen sie vielleicht sogar den Besuch bei einem Fitnessstudio überflüssig?

Die Wii ist im Handel schon günstig im Bundle mit den Spielen „Wii Sports“ und „Wii Sports Resort“ erhältlich. Bei diesen Titeln handelt es sich aber kaum um ernst zu nehmende körperliche Betätigung. Für die meisten Disziplinen reicht es, die Wii Fernbedienung einfach nur etwas durch die Luft zu bewegen, um erfolgreich zu sein. Einige Mini-Spiele animieren den Spieler zwar auch zu etwas mehr Bewegung, für das tägliche Training eignen sich diese Spiele aber trotzdem nur eingeschränkt. Viel eher sind sie gut dafür geeignet, mit der neuen Konsole erste Schritte zu machen und sich an das Steuerungssystem zu gewöhnen.

Wer mit der Nintendo Wii dagegen tatsächlich seiner Fitness etwas Gutes tun möchte, sollte ein Auge auf „Wii Fit“ legen. Der Titel wird im Paket mit dem sogenannten Balance Board angeboten, welches auch die hauptsächliche Eingabemethode für das Spiel darstellt. Statt Eingaben mit einem Controller zu machen oder einfach nur die Arme zu bewegen, misst das Balance Board die genaue Position des Spielers.
Die vielen unterschiedlichen Disziplinen fordern den Spieltrieb und motivieren deshalb auch den Spieler. Außerdem führt das Programm eine genaue Statistik über den Verlauf absolvierter Trainingseinheiten, was besonders bei einem täglichen Trainingsplan hilfreich ist. Zwar wird sich kaum jemand bei Wii Fit vollständig verausgaben, trotzdem kann bei einer dauerhaften Nutzung eine spürbare Steigerung der Fitness auftreten. Dafür sollte das Training aber unbedingt regelmäßig durchgeführt werden, etwa 1-2 Mal pro Woche. Wird das System nur gelegentlich benutzt, ist mit einer Steigerung des eigenen Wohlbefindens oder einem Gewichtsverlust kaum zu rechnen.

Den Vergleich mit einem richtigen Fitnessstudio oder anderen sportlichen Aktivitäten hält die Wii letztlich nicht stand. Obwohl die Entwickler viel Kreativität an den Tag legen, sind die Möglichkeiten der Konsole einfach zu eingeschränkt. Trotzdem ist es eine interessante Alternative zu einfachen Heimtrainern, der spielerische Aspekt steigert vor allem die Motivation enorm. Für Sportler jedoch ist diese Methode nicht geeignet. Auch wer schnell abnehmen möchte, wird etwas enttäuscht sein. Um der eigenen Motivation etwas auf die Sprünge zu helfen, eignet sich die Wii allerdings hervorragend. Vielleicht bekommt ja der ein oder andere nach einem Spiel mit der Konsole auch Lust, die Tätigkeiten in der Realität auszuprobieren.